A dor lombar é hoje uma das condições de saúde mais prevalentes e incapacitantes do planeta. Cerca de 80% da população mundial terá, em algum momento, um episódio significativo de dor na região lombar — o que a torna quase universal.
O estudo Global Burden of Disease (GBD), publicado no The Lancet, aponta que a dor lombar:
- É a principal causa de incapacidade física no mundo
- Afeta jovens, adultos e idosos
- Está aumentando nas últimas décadas
- Tem impacto direto no trabalho, no sono e na mobilidade
Apesar de sua alta prevalência, a dor lombar é multifatorial. Pode ser causada por:
- Sedentarismo
- Posturas prolongadas
- Estresse e tensões musculares
- Envelhecimento natural da coluna
- Sobrepeso
- Movimentos repetitivos ou inadequados
E o mais importante: na maioria dos casos, não está ligada a problemas graves.
O tratamento moderno prioriza:
- Exercícios específicos
- Educação em dor
- Fortalecimento gradual
- Evitar repouso prolongado
- Intervenções médicas quando necessário
A mensagem essencial é: a dor lombar é comum, mas não precisa ser uma sentença permanente. Com orientação adequada, a maioria dos pacientes melhora de forma significativa.
Base científica: Global Burden of Disease Study, The Lancet, 2021